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いいヨガをするためには、
お腹が空っぽの状態でスタジオに向かうのがおすすめ。
軽くてクリアな体でヨガをすれば、
練習の質も上がっていい感じ。
でも、
レッスンが終わったら、おいしいもので
腹ごしらえといきたいところ。
そんな時に頼りになるのが、スタジオ併設のカフェ。
ヨギーニのために作られたメニューを
その場で食べられるのは嬉しいかぎり。
仲間とコミュニケーションを取りながら、
心も体も喜ぶ時間を過ごそう。
最近では、ヨガスタジオに併設されたカフェも
ちょこちょこと見かけるようになりました。
腹ペコで行うヨガの後は、ヨガ友達と食事をして
ヨガ話に花を咲かせるのもいいんじゃないでしょうか。
私もLAVAでホットヨガをする前は腹ペコ状態で
レッスンに向かうのですが、レッスンのあとは
美味しいご飯を楽しみにしています。
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